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今日霜降!未來十天北方冷空氣活躍海南強(qiáng)風(fēng)雨頻擾
作者:admin 發(fā)布日期:2020/10/23 0:00:00 關(guān)注次數(shù): 二維碼分享

今天(2020年10月23日)6時59分,我們迎來了秋季的zui后一個節(jié)氣,霜降。霜降是秋季向冬季過渡的開始,天氣漸冷,初霜出現(xiàn),草木開始泛黃。俗話說,“寒露不算冷,霜降變了天”,進(jìn)入霜降后,人們更應(yīng)該注意添衣防寒。同時,霜降期間天高云淡,紅葉盡染,也是登高賞秋的好時節(jié)。霜降來了,秋將逝,冬將至,你感受到了嗎?

今年霜降前期北方冷空氣活躍 海南等地風(fēng)雨強(qiáng)

常年來看,進(jìn)入霜降節(jié)氣后,影響我國的冷空氣活動越來越頻繁,晝夜溫差迅速增大。尤其在江南、華南地區(qū),氣溫的起伏愈發(fā)明顯;而西北、東北的部分地區(qū)早已呈現(xiàn)出一派“寒風(fēng)落葉”的初冬景象,需要警惕冷空氣帶來的強(qiáng)風(fēng)雪天氣;同時,華北南部、黃淮等地的霧和霾天氣也變得多了起來。

而今年霜降前半段,冷空氣也將頻繁“侵?jǐn)_”我國北方地區(qū)。據(jù)中國天氣網(wǎng)氣象分析師高菲介紹,預(yù)計未來十天,冷空氣活動較活躍,特別是24日至27日,還將有一次中等強(qiáng)度冷空氣自西向東影響我國北方地區(qū),屆時上述地方將有大風(fēng)降溫過程。此外,23日至26日,京津冀及周邊地區(qū)、汾渭平原等地大氣擴(kuò)散條件一般,部分地區(qū)有輕度霾,局地中度霾,公眾需注意做好防護(hù)。

降水方面,未來十天,南海及海南多風(fēng)雨天氣“攪擾”。其中23日至25日,受臺風(fēng)“沙德爾”影響,南海海域?qū)⒊霈F(xiàn)較強(qiáng)風(fēng)雨天氣;24日前后,海南將有大到暴雨,局地大暴雨;27日至30日,還將有一個熱帶系統(tǒng)給南海和華南南部帶來較大風(fēng)雨影響。未來十天,海南局地累計降水量可達(dá)200~300毫米,上述地區(qū)需防范強(qiáng)降雨可能引發(fā)的次生災(zāi)害。

“霜降”≠“降霜”

雖說霜降節(jié)氣主要反映了晝夜溫差變化較大,天氣漸漸變冷,但并不表示進(jìn)入“霜降”后就會“降霜”。其實(shí),“霜”也不是從天上降下來的,而是地面的水汽由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成的。

而氣象學(xué)中也并沒有“霜降”的概念,一般來說,秋季出現(xiàn)的第Ⅰ次霜稱做“早霜”或“初霜”,春季出現(xiàn)的zui后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”;從終霜到初霜的間隔時期,就是無霜期。

霜降節(jié)氣期間,我國東北北部、內(nèi)蒙東部和西北大部平均氣溫已在0℃以下,土壤凍結(jié),冬作物停止生長,進(jìn)入越冬期。緯度偏南的南方地區(qū),平均氣溫多在16℃左右,離初霜日期還有兩到三個節(jié)氣。在華南南部河谷地帶,則要到隆冬時節(jié),才能見霜。當(dāng)然,即使在緯度相同的地方,由于海拔高度和地形不同,貼地層空氣的溫度和濕度有差異,初霜期和霜日數(shù)也是不一樣的。

霜降養(yǎng)生需“三防” 飲食運(yùn)動兩相宜

霜降期間,養(yǎng)生需做好“三防”。

一是“防秋燥”

秋天zui主要的氣候特點(diǎn)之一就是干燥,霜降時節(jié)秋燥明顯,十分容易出現(xiàn)口干、唇干、咽干、便秘、皮膚干燥等現(xiàn)象,燥易傷津。因此,可以適當(dāng)多食用一些甘寒汁多的食物,如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各類水果;蔬菜可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕及各種豆類制品等。

二是“防秋郁”

晚秋時節(jié),天氣漸冷,草木枯黃,萬物蕭瑟,容易引人憂思,使人意志消沉,故有“悲秋”的說法。如果出現(xiàn)消極的負(fù)面情緒,不妨嘗試多到戶外運(yùn)動。中醫(yī)講究順應(yīng)自然,注重動靜平衡,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以幫助人們舒緩壓力,擁有正面積極的心態(tài)。

三是“防秋寒”

俗語有“寒露不算冷,霜降變了天”的說法。由于霜降是秋季向冬季過渡的開始,此時節(jié),晝夜溫差變化增大,因此更加需要注意添衣防寒。尤其是要注意腳部和胃部的保暖,zui好養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣,以促進(jìn)血液循環(huán)。

此外,秋季也是人們zui容易長脂肪的季節(jié)。天涼夜長,人的食欲大開,運(yùn)動量減少,從而人體每天的熱量攝入容易超過熱量消耗,使脂肪一點(diǎn)點(diǎn)地囤積起來。如果不加以調(diào)整,經(jīng)過秋、冬兩個季節(jié),很容易“發(fā)?!薄R虼?,對于愛美的小伙伴來說,這個時節(jié)不僅要大快朵頤“貼秋膘”,更要注意加強(qiáng)體育鍛煉,美食、運(yùn)動兩不誤。

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